可能很多人出門在外,特別是在一些公共場合,為了面子,想放屁卻不敢放,于是就一直憋著,進(jìn)而屁就自己在體內(nèi)消化了。
大部分人都會(huì)如此吧,但是為什么不讓它正常排出來呢,知不知道,長此以往,對(duì)身體是極不利的,因?yàn)樽璧K了它的正常排泄。
腸道在代謝過程中會(huì)產(chǎn)生很多氣體,如氮、硫化氫、二氧化碳、氨等,這些氣體的混合物便是屁,而屁內(nèi)所含的這些氣體都是有害物質(zhì)。如果你憋著屁不放,這些氣體會(huì)被腸道黏膜重吸收而進(jìn)入血液和組織中,危害身體健康。
還有就是經(jīng)常憋屁易使機(jī)體形成慢性中毒,很容易發(fā)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦:湍樕烖S等癥狀與體征。所以,有屁時(shí)不能憋著,體面的做法是立即找個(gè)借口到?jīng)]人的地方去放。
有時(shí)覺得自己放屁過多了,可能是吃了較多淀粉類的食物,比如甜食、紅薯、土豆等。面食吃多的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,放屁也會(huì)隨之增多。所以,盡量減少吃些淀粉類食物,多吃些蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡,身體也會(huì)好很多。
放屁是一種正常的生理現(xiàn)象,若是放的屁過多,而且也很臭,那就要注意了,可能身體出了什么毛病,建議去醫(yī)院看看。